Operación bikini imposible

Puede ser que los propósitos de año nuevo quedaran olvidados a los pocos días después de comer las doce uvas, o que simplemente lleves veinte lunes aplazando el ponerte en forma porque no tienes tiempo. Pero ahora que se acerca el verano quieres ir a por todas. Con las recomendaciones de hoy podrás definir una estrategia que se adapte a ti a la hora de ponerte en forma de cara al verano y más allá…

Acéptalo, cualquier situación es buena para desafiarte. Siempre y cuando lo decidas, sabes de sobra que tienes el poder de potenciar positivamente esos aspectos personales tuyos que no te acaban de convencer del todo. Si quieres y te lo crees, puedes hacerlo! Pero no se trata solo de imaginar, pensar y creértelo con mucha fuerza en plan… Continuar leyendo “Operación bikini imposible”

¿Cómo van tus propósitos de año nuevo? Cámbialos por hábitos

Inevitablemente, todos los años hay metas, sueños y objetivos que deseamos ver cumplidos en el año nuevo. Algunos propósitos los estamos arrastrando año tras año porque durante las 168 horas que tiene cada semana poco o nada hacemos con el fin de alcanzarlos. Existen posibilidades infinitas para los propósitos, entre ellas: estar en buena forma física, dejar de consumir productos que dañan la salud, estar más tiempo con familia y amigos, mejorar la situación económica, aprender nuevas habilidades o conocer culturas distintas.

Si eres como la gran mayoría, según se acerca febrero, se te va pasando la fiebre hasta que todo vuelve a la normalidad. Por ejemplo, al notar que la chicha sigue en el mismo sitio, que sigues teniendo ganas de fumar o que eres incapaz de ahorrar, te das cuenta de que los objetivos no se cumplen solos…

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