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Estarás cansado de escuchar las múltiples ventajas provocadas en el organismo cuando el ejercicio físico es regular y está adaptado a nuestra realidad. Está más que comprobado que provoca modificaciones positivas en nuestro estado de ánimo, autoestima, gestión del estrés, composición corporal, sistema inmune, entre otros. En esta entrada intento rozar lo mínimo los temas relacionados con los beneficios del deporte, métodos de gestión del tiempo o con las condiciones necesarias para notar los efectos positivos durante la práctica deportiva, en esta ocasión tampoco busco combatir todas las excusas y justificaciones infinitas para seguir siendo sedentario. Me centro en ofrecerte soluciones prácticas basadas en la honestidad con uno mismo, prioridades y valores que pueden ser aplicadas ahora para preservar la casa donde vives… ¡tu cuerpo! Continuar leyendo «5 Maneras de robar el tiempo y salir corriendo»