Entrenamiento de fuerza para adultos que no están para perder el tiempo
Precio:
50€/mes
Entrenamiento presencial, 2 horas por semana
Clase de prueba: 20€ (se descuenta si decides quedarte)
Plazas limitadas. Preinscripción abierta. Sin devoluciones.
1. Por qué deberías leer esto (aunque no te apuntes)
Puede que al final no vengas.
No pasa nada.
Pero si estás aquí, si llegaste hasta esta página, es porque algo en ti ya está empujando en la dirección correcta.
Lo que vas a leer ahora no es una clase de anatomía.
Ni una charla motivacional.
Es solo un recordatorio de algo que tú ya sabes: estar fuerte cambia las cosas.
Tú y yo lo sabemos.
No hace falta convencerte.
Lo que hace falta es hacerlo.
2. Precio y condiciones
Aquí lo hacemos simple:
- Entrenas dos días a la semana.
- Una hora cada día.
- 50 euros al mes.
- Clases presenciales, conmigo.
- Sin postureo. Sin perder el tiempo.
- Con progresión, con atención y con sentido.
Para entrar, haces una preinscripción de 20 euros antes del 30 de septiembre.
Eso te da derecho a una clase de prueba.
Si decides quedarte, se descuentan de la primera cuota.
Si no, no se devuelve. Así de sencillo.
No por castigo, sino porque esto va en serio.
Esto no es una clase suelta que vienes a ver “qué tal”.
Es el primer paso de un compromiso.
Y tú y yo sabemos que los compromisos no se devuelven como si fueran unas zapatillas.
3. Qué problemas resuelve esto (y por qué no es para todo el mundo)
Nosotros entrenamos para avanzar.
Para sentirnos más fuertes, más capaces, más estables.
No venimos a pasar el rato ni a hacer como que entrenamos.
Sabemos que el entrenamiento no se asimila por ósmosis.
Sabemos que no basta aparecer.
Sabemos que hay que esforzarse.
Otros siguen haciendo lo de siempre.
Pagando la cuota anual con derecho a dos mil actividades y cero atención.
Adivinando cómo hacer cada ejercicio.
Teniendo que esperar el turno para hacer 15 sentadillas.
Y siguiendo rutinas con olor a naftalina.
Van, hacen lo mismo de siempre, con el mismo peso y las mismas repeticiones, y salen igual que entraron.
A veces incluso peor.
También están los que entrenan un día por semana.
Y claro, con un día, el cuerpo no reacciona (salvo excepciones).
Se quedan estancados.
Siempre en el mismo nivel.
Los eternos novatos.
Nosotros no entrenamos así.
Aquí, si vienes, no es a pasar el rato.
Es para darle excusas a tu cuerpo para que endurezca.
Y para, poco a poco, notar cambios brutales.
Y para eso, hacen falta dos días como mínimo.
Nada más, nada menos.
4. Qué vamos a hacer y qué beneficios vas a notar
Aquí no vienes a levantar más peso o hacer más repeticiones que tu vecino.
Vienes a usar el peso para construir un cuerpo rocoso.
Usamos kettlebells, bandas, anillas, bancos…
Entrenamos descalzos o en calcetines, en un entorno preparado para eso.
Nos centramos en los movimientos que de verdad importan.
Y lo hacemos con progresión, cabeza y constancia.
Calentamos como se debe.
Trabajamos la fuerza en serio.
Y al final, soltamos el cuerpo y nos vamos a casa con la sensación de haber hecho lo correcto.
¿Qué notas con el tiempo?
- Más seguridad al moverte.
- Más estabilidad.
- Más energía.
- Menos molestias.
- Y esa sensación de que tu cuerpo te acompaña… en lugar de estorbarte.
No vas a salir levitando.
Pero con el tiempo, vas a notar que vives mejor.
Y eso vale más que cualquier antes y después de Instagram.
5. Fechas y plazos
La preinscripción abre en breve.
La clase de prueba la podrás reservar hasta el 17 de octubre.
Si no haces la clase de prueba antes de esa fecha, la pierdes.
Eso sí, si no pagas la matrícula, no hay clase de prueba.
Así de sencillo.
Horarios para la clase de prueba (según disponibilidad de plazas):
- Lunes: 09:30/18:00
- Martes y Jueves: 18:00/19:15
- Miércoles: 09:30/18:15/19:30
- Viernes: 09:30/19:30
A partir del 18 de octubre, cerramos puertas hasta febrero.
Como mínimo.
Quizás marzo. Quizás abril.
No lo sé. Ni falta que hace.
Lo que sí sé es que este tren no pasa cada semana.
Si te cuadra, subes.
Si no, lo dejas pasar.
Pero no digas luego que no te enteraste.
6. Qué incluye tu inscripción
- Una clase de prueba hasta de 17 de octubre.
- Posibilidad de entrenamiento presencial, dos días por semana.
- Clases de una hora: calentamiento, fuerza y vuelta a la calma.
- Grupos pequeños, con atención real.
- Material de calidad: kettlebells de competición, bandas, anillas, bancos…
- Entrenamiento descalzo, en un entorno preparado para ello.
- Progresión y adaptaciones según tu nivel.
- Un plan que tiene sentido en mayo, en junio y dentro de un año.
- Y sobre todo: un entrenador presente en cada clase. Siempre.
Que te corrige, que te acompaña, que está contigo.
No delego. No desaparezco. No improviso.
Esto no es un solteros contra casados.
Esto es un compromiso con tu cuerpo.
Y si tú tienes ese compromiso, yo también.
7. Preguntas frecuentes
¿Puedo venir solo un día a la semana?
No. Si vienes un día, no vas a avanzar.
Y aquí vienes a ponerte fuerte, no a perder el tiempo.
¿Me darás planes de nutrición?
No.
No está incluido.
Aquí entrenamos fuerza.
¿Y si pago la matrícula y luego no puedo venir?
Entonces pierdes la plaza y los 20€.
¿Hay sitio en todos los horarios?
No. Algunos grupos ya están llenos.
Al preinscribirte, buscamos juntos dos huecos donde tú puedas venir.
¿Tengo que estar en forma para empezar?
Para nada. Solo tienes que tener ganas y ser constante.
El resto lo vamos trabajando juntos.